Ferien- und Reisezeit
Reisebeschwerden: 水土不服 „nicht angepasst an Wasser und Erde“.
Bei Ortsveränderungen, kann es zu Irritationen kommen, ausgelöst durch mangelnde Hygiene, ungewohnte oder unverträgliche Speisen, Überhitzung, Übermüdung und oder mangelnde Körperabwehr.
Wichtigste Begleiter auf Reisen:
Neben den üblichen Medikamenten aus der Schulmedizin empfehle ich folgendes aus der Naturheilkunde:
Lavendelöl:
bei Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, wirkt antientzündlich, keimtötend und antibakteriell, kann auch auf offene Wunden und die Schleimhaut aufgetragen werden, lindert Sonnenbrand und Insektenstiche.
Ingwerknolle:
bei Übelkeit kleine Menge roh essen oder mit heissem Wasser übergiessen und zu Tee zubereiten
Taschenapotheke Homöopathie (Alpmed):
Die kleinste Homöopathische Reiseapotheke mit 12 Heilmitteln. Dazu gibt es ein kleines Buch "Ratgeber homöopathische Taschenapotheke".
Leinsamen:
Reguliert die Verdauung bei Tendenz zu Verstopfung. Über Nacht in aufgekochtem Wasser einweichen lassen und am Morgen vor dem Frühstück essen.
Salzaprikosen (Umeboshi Lutschperlen von naturkraftwerke.ch):
Harmonisiert die Verdauung, wirkt basisch und entsäuert (Anti-Kater), Muntermacher bei Schwindel und Müdigkeit, lindert Halsschmerzen.
Schüsslersalz Nr. 3:
Erste-Hilfe-Mittel bei Erkältung, Entzündung, leichtem Fieber, Verstauchungen, Quetschungen, Prellungen
Durchfall:
Durchfall soll man nicht sofort stoppen, da es eine natürliche Reaktion ist, um Giftstoffe auszuscheiden, einfach genügend Trinken (Abgekochtes Wasser mit wenig Salz und Zucker mischen) und entspannen. Oft fühlt man sich nach 1-2 Tagen schon wieder besser, wenn nicht, kann man auch mit Kohletabletten nachhelfen. Leichte gekochte Speisen (Reis, Hafer) essen.
Sonnenbrand:
Aloe Vera
Mückenstiche:
Aloe Vera, Lavendelöl, Essig